怀孕初期胃口很差怎么办?天大地大孕妇最大，要是怀孕的准妈妈出现妊娠反应，吐得很厉害、没有胃口、不吃东西，那简直是一件大事。长沙阳光医院妇科专家任斌主任表示，适当的活动、健康的饮食、和谐的家庭气氛等都是宝宝健康发育所必需的外界因素，所以准妈妈、准爸爸们即使想办法也要加强孕期饮食哦。
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想吐、没胃口、浑身发软 怀孕初期的反应让我倍受折磨
张雪芳刚刚怀孕2个月，可能是以前身体就不怎么好的原因，雪芳现在的妊娠反应尤其强烈，脸色白惨惨的，吃不进什么东西，怀孕没多久就老是往医院跑，为了这事自己倍感折磨，家里人也没少收折腾，都提心吊胆的就怕宝宝出什么事。
“我就是没胃口，什么都不想吃，吃了就更加想吐;可能是因为营养没跟上，然后身体就更加虚，身体虚了就越发想吐，就是这样的恶性循环”张雪芳愁眉苦脸的说道：“刚开始就这样，我都有点害怕接下来的几个月了”点击咨询怀孕期间的检查要什么时候做
点击预约金牌专家任斌：妇产科临床及教学工作40余年，中华医学会长沙分会委员，中国性学会会员，“计划生育万例手术无事故先进个人”
怀孕初期胃口很差怎么办?
长沙阳光医院妇科主任任斌医生表示，妊娠早期会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者无法进食，引起各种营养素的缺乏，从而影响孕妇健康，导致胎儿发育畸形;为了防止早孕反应引起孕妇营养不良，家人应设法促进孕妇的食欲，在食物的选择、加工及烹饪过程中，注意食物的色、香、味，同时根据个人的经济能力、地理环境、季节变化来选择食物，增加孕妇的营养。
若怀孕初期胃口不好可以从以下几点进行缓解：
一、注意补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可以帮助补充体内电解质。
二、少吃多餐，要尽可能不空着肚子，因为没吃饭营养就摄入不进去。
三、要注意保持室内空气清新，得经常开窗透透气，要少去有异味的地方，避免出现呕吐的现象。
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