经前期综合征一般于经前7～10天开始，主要表现为烦燥、易激动、失眠、头痛头晕、乳房胀痛、食欲不振、胸闷、下腹不适、浮肿等，症状逐渐加重，但月经来潮后可自行消退;其特点是周期性且自行消退。

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　　一般于经前7～10天开始，主要表现为烦燥、易激动、失眠、头痛头晕、乳房胀痛、食欲不振、胸闷、下腹不适、浮肿等，症状逐渐加重，但月经来潮后可自行消退;其特点是周期性且自行消退。

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　　经前期紧张症的治疗，应注意补充维生素B6，对Ⅰ、Ⅱ、Ⅳ型有减轻其症状的作用，对Ⅳ型合并Ⅲ型者也可有效。维生素B6还可矫正细胞内镁含量低的状况;

　　对Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型此症者还应注意补充维生素E，并可增加镁的摄入，这样可取得较好的防治作用。

　　为防治此症的发生，女性饮食中要注意少用含咖啡的饮料，少用盐，少用精制糖，多选用含镁多的食物和富含维生素a、维生素e、维生素b6的豆类、花生仁、葵花籽、西瓜子等食物。避免铅的摄入。

　　饮食原则

　　在症状开始前三天要少饮含咖啡的饮料，以减少和避免此症的发生;

　　Ⅰ型经前期紧张症者的膳食中钙/磷比值常高于正常，发钙也可能高，应注意少饮奶和含钙高的食物。

　　Ⅰ型与Ⅱ型者在症状开始前三天要少用精制糖，Ⅰ型症患者常有多用精制糖的习惯，精制糖可增加尿中镁含量，缺镁可使此症状加重。膳食中应减少精制糖的摄入，适当增加含镁丰富的食物;

　　为预防Ⅱ型和Ⅳ型此症的发生，在症状开始前三天要限制盐的摄入，盐可加速葡萄糖吸收，因而增加葡萄糖引起的胰岛素分泌。

吴银娥 副主任医师(金牌内分泌失调性不孕专家)

　　中华医学会成员，从事妇产科工作二十多年，被聘为妇产科医学专家库成员。

　　擅长内分泌诊治，对内分泌不孕、多囊卵巢综合症、子宫腺肌瘤、月经失调等疾病引发的不孕，通过采用“内分泌调理+可控促排卵”技术进行治疗，有独到疗效，获得较高怀孕率。

　　对输卵管性不孕，采用“德国可视输卵管镜”、“三镜合一”技术以及中西医结合治疗，疗效显著。

　　曾多次参加国家级权威学术研讨会，在国家级不孕不育专业刊物上发表学术论文多篇，其临床诊治论证获国内专家肯定。

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